วิธีป้องกัน Tonsillitis และ Tonsil Stones

ต่อมทอนซิลอักเสบเป็นการอักเสบของต่อมทอนซิล เมื่อมีการติดเชื้อในต่อมทอนซิลแบคทีเรียจะเดินทางจากปากไปยังต่อมทอนซิลที่มันโจมตี แม้ว่าจะไม่มีการรักษาต่อมทอนซิลอักเสบ แต่ก็มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดผลกระทบที่เกิดขึ้น

สุขอนามัยทอนซิลเป็นส่วนสำคัญในการป้องกันต่อมทอนซิลอักเสบ โดยการรักษาความสะอาดปากของคุณและการใช้สุขอนามัยฟันที่ดีคุณจะทำให้ต่อมทอนซิลของคุณแข็งแรง การแปรงฟันวันละสองครั้งจะช่วยให้ต่อมทอนซิลสะอาด การใช้เครื่องขูดลิ้นเพื่อขูดด้านในของปากจะช่วยให้ต่อมทอนซิลมีสุขภาพดี

การแปรงด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ เป็นประจำทุกวันจะช่วยคลายเศษอาหารและรักษา ปากรวมทั้งต่อมทอนซิลของคุณแห้ง การหลีกเลี่ยงอนุภาคอาหารที่ติดอยู่ในต่อมทอนซิลก็จะช่วยป้องกันการติดเชื้อได้เช่นกัน

การรักษาความสะอาดของปากและการชลประทานที่ดีจะช่วยป้องกันการพัฒนาต่อมทอนซิลอักเสบ คุณควรล้างปากทุกวันด้วยการล้างปาก อย่าใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีแอลกอฮอล์เพราะจะทำให้ปากแห้งและทำให้ต่อมทอนซิลอักเสบ คุณควรทำความสะอาดลิ้นด้วยการใช้ไหมขัดฟันทุกวัน

ในขณะที่คุณใช้ไหมขัดฟันคุณควรถูลิ้นเบา ๆ เพื่อคลายเศษอาหารที่ติดอยู่ในต่อมทอนซิล ใช้แปรงสีฟันเพื่อให้ไหมขัดฟันที่ด้านหลังของปาก แต่ให้แน่ใจว่าขนอ่อนนั้นเป็นขนแปรงอ่อนนุ่มและไม่ใช่ขนแปรงแข็ง

ปากแห้งจะเพิ่มโอกาสในการ การพัฒนาต่อมทอนซิลอักเสบ หลีกเลี่ยงการทำให้ปากแห้งมากที่สุด

มันเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะทำความสะอาดต่อมทอนซิลของหินหรือคราบสกปรกที่อาจทำให้ต่อมทอนซิลอักเสบ หากหินหรือก้อนหินเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถลบออกได้ด้วยการแปรงฟันหรือมีขนาดใหญ่เกินกว่าที่คุณจะเห็นด้วยปลายนิ้วของคุณคุณสามารถเอามันออกได้โดยการขูดออกด้วยมีดผ่าตัด หากหินหรือก้อนหินมีขนาดเล็กคุณจะไม่สามารถลบออกได้ด้วยตัวคุณเอง

เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ปากของคุณแห้งและสะอาดที่สุดเพื่อป้องกัน การพัฒนาต่อมทอนซิลอักเสบและการก่อตัวของต่อมทอนซิล ต่อมทอนซิลอักเสบสามารถทำให้นิ่วในต่อมทอนซิล การกำจัดถ้ามันไม่ใหญ่เกินไปหรือเกิดขึ้นในปาก

หากคุณพัฒนาดงปาก สาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดคือสิ่งที่คุณกำลังทำหรือกิน ปากแห้งจะช่วยป้องกันไม่ให้ยีสต์ในปากเติบโต การกินน้ำตาลหรือยีสต์มากเกินไปจะทำให้ปากแห้งและทำให้ยีสต์เติบโต ปากยังมีแบคทีเรียจำนวนมากและหากปากแห้งเกินไปก็จะทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตและทำให้เกิดเชื้อราที่ทำให้เกิดการพัฒนา

หากคุณมีอาการปากแห้ง คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำมาก ๆ หรือกินอาหารที่สามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับปากของคุณ อาหารทั่วไปบางอย่างรวมถึงโซดาหวานเค้กขนมหวานหรือขนมอบและอาหารใด ๆ ที่มียีสต์ นอกจากนี้การหลีกเลี่ยงกาแฟและแอลกอฮอล์จะช่วยหลีกเลี่ยงต่อมทอนซิลอักเสบเนื่องจากเครื่องดื่มเหล่านี้มียีสต์สูง

การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและยีสต์เป็นจำนวนมากจะช่วยให้ปากชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้แห้ง การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ปากชุ่มชื้นได้เช่นกัน หากปากมีความชื้นคุณจะสามารถทำให้ต่อมทอนซิลแห้งได้เช่นกัน

การหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลจะช่วยป้องกันไม่ให้ปากแห้ง อาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้จะทำให้ปากแห้งและจะป้องกันไม่ให้ยีสต์ในปากเติบโต หลีกเลี่ยงการกินสิ่งต่าง ๆ เช่นหมากฝรั่งมินต์หรือกาแฟหรือชาที่มียีสต์

หากคุณมีเชื้อยีสต์ในช่องปากคุณจะต้องทำให้ปากของคุณชุ่มชื้นเท่า เป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่จะทำให้ปากแห้งเช่นโซดาหวาน, ขนมอบ, คุกกี้, ขนมอบและอาหารใด ๆ ที่มียีสต์ นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีน้ำตาล หรือแอลกอฮอล์

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *